Qué hacer para conseguir tus propósitos en 2017
Los principales propósitos que los españoles soñamos alcanzar en el año 2016 fueron: ponerse a dieta (22,78%), lógico después de los atracones navideños; aprender otro idioma (17,22%), especialmente mejorar nuestro nivel de inglés macarrónico; y dejar de fumar (16,94%), los que lo siguen haciendo que cada vez son menos, por fortuna. (más…)
Un vídeo, un funeral y una pregunta inquietante, o no
Parar por unos instantes y preguntarse a sí mismo sobre la vida que uno tiene, buscar respuestas sobre los deseos y obligaciones, sobre los sueños cumplidos e incumplidos, reflexionar y darse una respuesta honesta, no es una costumbre muy habitual entre muchas de las personas que conozco. (más…)
Cómo afrontar la Navidad cuando fallece un ser querido
No sabemos quién dijo que las navidades son como una gran rueda. Cuando naces no te enteras de lo que se celebra a tu alrededor y cuando nos vamos, si nos vamos de viejos, nos despedimos en muchas ocasiones con incapacidad de diferenciar un villancico de una canción roquera y siendo incapaces de testar un último trozo de turrón. (más…)
Cómo llevarte bien con tu mente y no estar loco.
Según Review of General Psychology, aproximadamente el 50% de nuestra sensación de felicidad queda determinada por los genes; un 10% se debe a circunstancias generales que no solo dependen de nosotros, como tener pareja, trabajo o buenos ingresos; y el 40% restante tiene que ver con nuestros hábitos diarios, cómo vemos la vida y qué pensamos sobre nosotros mismos y sobre los demás. Una buena noticia es que tenemos un buen margen de maniobra para conseguir mejorar nuestra sensación de felicidad, por lo que si te parece, te dejamos una serie de herramientas para poder gestionar con más tino al yo pensante y sus piruetas psicológicas. (más…)