Defusión, un calvo, una mujer atractiva y unos pensamientos
Tal y como vimos en el anterior post ACT, pensamientos, un robot y Santa Teresa de Jesús dos no pelean si uno no quiere, o no. Trata de observar tus pensamientos sin caer en la discusión y no te los creas a pie juntillas; esto ayudará a tomar cierta distancia de ellos. (más…)
¿Se deprimían los neandertales?
El otro día, estando en casa tumbado en el sofá observando el vuelo de una mosca, tuve una reflexión bien profunda. Me preguntaba si el hombre neanderthal pudo padecer depresión. ¿Se deprimían? ¿Sufrían ansiedad cuando tenían que enfrentarse a nuevos retos? ¿Tenían emociones como nosotros? (más…)
Menos coaching y más psicología
Tal vez tengas algún libro en casa de los denominados de autoayuda. Lo reconozco, yo tengo varios, y alguno de ellos me gusta. Creo que han servido a más de una persona que conozco para reflexionar y ser más consciente de algunas cosas de son de cajón, de sentido común, que es el menos común de los sentidos. No son, ni mucho menos, la panacea para curar los males de la psique, pero en algunos casos suman y aportan una pizca de aire fresco que pueden ayudar a iniciar un cambio, a favorecerlo o a asentar algunos de los mensajes que los clínicos tratamos en la consulta. Pero no todo vale. (más…)
TEDxUPValència, un grupo de científicos, un psicólogo y su Neanderthal
MI experiencia ayer en #TEDxUPValéncia.
Lo primero es dar las gracias a la responsable de la organización, la licenciataria Belén Arrogante y darle la enhorabuena. Detrás de este evento hay horas, días, semanas de trabajo, mucho trabajo y muchas personas que de forma anónima y voluntaria se han dejado la piel. Gracias a todos ellos. (más…)