Tal y como vimos en el anterior post ACT, pensamientos, un robot y Santa Teresa de Jesús dos no pelean si uno no quiere, o no. Trata de observar tus pensamientos sin caer en la discusión y no te los creas a pie juntillas; esto ayudará a tomar cierta distancia de ellos. Recuerda que alejarte unos centímetros de tus pensamientos y no fusionarte, puede marcar la diferencia entre sentirte algo mal pero poder seguir funcionando con cierta normalidad (siempre hay pensamientos que no son nada agradables), o angustiarte y quedarte atascado si sumas a tu pensar, alta creencia y discusión. Yo lo tengo claro, me quedo con la primera estrategia. Son solo pensamientos.