Una carta de bienvenida a la ansiedad
En un post anterior ¿Y tú que prefieres, saber o ser un ignorante? hablamos sobre la incertidumbre positiva, las certezas y la ignorancia, y lo recomendable que es conocer lo que nos sucede, aunque las noticias puedan resultar negativas. En mi ejercicio profesional como psicólogo, una gran parte de las personas que asisten a consulta presentan sintomatología ansiosa y depresiva por causas muy variadas, o no tanto (no somos tan diferentes cómo puedas pensar). La ansiedad, que la tenemos todos, y de una manera u otra la padecemos o la sufrimos, suele ser una fuente de preocupación extra si se desconocen sus mecanismos de acción, sus síntomas y los motivos por las que se presenta, que en ocasiones, es sin más. (más…)
Un estudio, el inconsciente y unos productos de limpieza
Si te invitara a pensar en algo reprobable desde el punto de vista ético, que hayas hecho en el pasado y de lo que no te sientas para nada orgulloso (todos tenemos algo que esconder), te sentirías bastante mal, lógicamente. Si además, te pidiera que describieras las emociones que sientes al pensar en ese lance del pasado, evidentemente, te sentirías peor. Lo tienes oculto, tal vez te has perdonado y ni te acuerdas de ese problema. ¿Realmente sucedió? (más…)
¿Y tú, prefieres saber o ser un ignorante?
La incertidumbre positiva ¿Saber o no saber? Hay una expresión que utilizo mucho y que creo que viene aquí pintiparada: la Incertidumbre Positiva. Esta expresión me gusta asociarla a aquellas situaciones en las que no sabes a ciencia cierta qué va a pasar ante una elección o vivencia, pero que el resultado final, pase lo que pase, casi seguro que va a aportarte algo positivo (placer). (más…)
¿Comer hamburguesas hace que leas más rápido?
Un libro sobre Toronto, unas hamburguesas y unas alitas de pollo
Tenemos prisa y poca hambre y nos vamos de visita a varios “restaurantes” de comida rápida (con tu permiso me voy a pedir un café en el bar de enfrente mientras saboreas sus exquisitos manjares). Buen provecho.
Dos palabras que podrían describir estos centros de comida rápida son: la rapidez y la inmediatez; amiguitas íntimas de la impaciencia. Y de eso va el tema de hoy.
-¿En qué consiste el estudio? Analizar la relación que existe cuando pensamos en ese tipo de comida y nuestra manera de comportarnos. (más…)
Creencias, razones y un bocadillo de calamares
Imagínate que tienes un cuadrado repleto de arena y necesitas enterrar un tesoro antes de que un grupo de corsarios te encuentre. Estás solo, hace un calor de mil demonios y te corre prisa. Miras el cuadrado, que equivale a un mapa, y dibujas una cruz en el lugar exacto donde has decidido esconder tu preciado tesoro. ¿Ya? Guarda esta información porque luego la vamos a utilizar. Y una pregunta más: ¿qué figura geométrica pondrías dentro del cuadrado? Muy bien. Luego lo veremos*. (más…)