¿Cuándo pedir ayuda a un psicólogo?
¿Te has planteado en alguna ocasión si estás bien de salud mental? ¿Si es necesario que vayas al psicólogo o psiquiatra? ¿si eres estable? Te propongo unas cuantas claves para saber si eres una persona psicológicamente sana.
¿Y qué es estar sano? Persona que pese a tener vaivenes emocionales, tiene los pies en el suelo, sabe que es lo real y lo irreal, no hace viajes astrales ni cree que es el elegido.
Creencias, razones y un bocadillo de calamares
Imagínate que tienes un cuadrado repleto de arena y necesitas enterrar un tesoro antes de que un grupo de corsarios te encuentre. Estás solo, hace un calor de mil demonios y te corre prisa. Miras el cuadrado, que equivale a un mapa, y dibujas una cruz en el lugar exacto donde has decidido esconder tu preciado tesoro. ¿Ya? Guarda esta información porque luego la vamos a utilizar. Y una pregunta más: ¿qué figura geométrica pondrías dentro del cuadrado? Muy bien. Luego lo veremos*. (más…)
Depresión, Darth Vader y el lado oscuro de la Fuerza
Mientras la vida nos va razonablemente bien y tenemos las situaciones más o menos controladas, nuestro estilo de pensamiento suele ser por lo general, aunque siempre hay excepciones, bastante correcto. Analizamos los problemas con cierta objetividad, nos preocupamos pero no nos angustiamos, nos entristecemos pero no nos deprimimos, nos enfadamos pero no entramos en ataques de ira y presentamos cierta incertidumbre manteniendo a raya a la temida ansiedad. (más…)
Hemisferio derecho. Hemisferio izquierdo.
¿Y tú, de quién eres? Un fácil truco para las personas diestras, que sirve para descubrir qué hemisferio cerebral es el dominante, o el derecho o el izquierdo. Observa las fotos (son las manos castigadas de un niño de 8 años 🙂 ), y entrelaza de igual manera los dedos de las manos, colocando un pulgar encima del otro de forma natural, no lo fuerces, hazlo sin pensar. (más…)