Los lunes en el programa de radio la Tarde de Cope Valencia, hablamos de psicología de una forma desenfadada pero sin perder el rigor. Hoy hemos hablado de la importancia del deporte, el ejemplo de García Bragado y el vacío existencial cuando se acaba la carrera deportiva.  El esfuerzo, la constancia, el sobreponerse a las dificultades, la capacidad de tolerar la frustración como enseñanzas del deporte. Ni calvo ni siete pelucas. Por un lado, de cómo la práctica del deporte reduce el estrés, mejora las relaciones, alivia la ansiedad, reduce sintomatología depresiva y previene el deterioro cognitivo; y por otro, como el exceso de ejercicio afecta a la zona del cerebro encargada de la toma de decisiones complejas. Y para finalizar el programa, recomendamos una canción y un libro. La canción, como no podía ser de otra manera, Rocky, el libro, ya si eso lo adivinas escuchando el programa. 🙂 

Si crees que eres capaz de hacer dos cosas al mismo tiempo y que tus capacidades cognitivas no se vean mermadas, prueba a escuchar el enlace del programa de radio y haz otra cosa, la que tú quieras. Ya me cuentas.