Nuevo episodio de la serie de Podcast Psicología para ir tirando. Este podcast está dividido en dos partes, en la primera definimos los tres tipos de empatía y en la segunda te aportamos unos sencillos trucos para mejorarla; si es que puedes. Si pinchas en la foto, puedes escuchar el audio del podcast con una duración aproximada de 10 minutos.

Los tres tipos de empatía serían la emocional, que es la modalidad más extendida de empatía, y que sería la capacidad de sentir algo parecido a lo que siente el otro (el resto de mamíferos también la posee, solo hay que fijarse en la atención que prestan a las señales de ansiedad de sus crías).

La cognitiva, que es la capacidad de conocer lo que el otro piensa o siente, aunque en este caso el ingrediente emocional no aparece. Este tipo de empatía nos permite entender las preguntas y preocupaciones del otro, su estado mental y su visión del mundo y nos ayuda a utilizar el lenguaje idóneo para hacernos entender. Y por último, la preocupación empática que es la actitud que nos lleva a socorrer a los demás. Es un cóctel de dos ingredientes básicos como la compasión (asociado a ser una buena persona) y la atención (hay que mirar un poco más allá del propio ombligo para percibir las señales de los otros). Si quieres ampliar conceptos, pincha en el enlace de este artículo y vídeo: Empatía. Me gusta cuando escuchas porque no estás tan ausente. 

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Un saludo