Los rigiditos o los que afrontan los problemas vitales bajo el paraguas de su Excel, tienen todas las papeletas para estar de mal humor con demasiada frecuencia y para tener conflictos con las personas que les rodean. La rigidez mental es siamesa del avinagramiento; la vida no es una cuadrícula (por fortuna), es una gran parte World y de vez en cuando la vida (como cantaba Serrat), te da un revolcón de Paint que te deja patidifuso.

Tener flexibilidad mental y autocontrol; con esas dos cositas, estás en mi equipo. 🙋🏻‍♂️

Tal y como comentemos (que viva el subjuntivo😂😂) en el directo de ayer, voy a recomendar algún librito relacionado con el tema que exponemos en las publicaciones. Los libros son de psicología divulgativa o de cualquier otra temática, pero que a mí, particularmente, me han gustado y me han resultado de utilidad.
Libro muy muy recomendable:

📌 Autocontrol. Kelly McGonigal

Para mis colegas profesionales de la psicología, lectura casi obligatoria.