Los lunes por la tarde hablamos de psicología en la cadena Cope en el el programa La Tarde de Valencia. La sección de hoy la hemos dedicado a la meditación y al autocontrol. Con dedicar tan solo cinco minutos al día ya conseguimos algunas cosas interesantes; y da igual si lo haces bien o regular o te sales de lo que exigen los cánones de la meditación perfecta. Meditar mal funciona y es tan fácil que hasta el presentador del programa y este psicólogo son capaces de hacerlo. ¿Te animas? Te lo contamos en este audio de diez minutos.