¿Cuántas veces te has visto que has perdido el hilo en una conversación? Que están hablando de una cosa y por unos instantes te has ido a casa a tender la ropa, a escuchar una canción que te gusta o a dejarte llevar por las bonitas palabras que te lanza tu mundo interior, muchas ¿verdad? Nuestra imaginación o nuestra particular loca de la casa, tal y como la llamaba Teresa de Ávila, está en continuo viaje hacia el futuro o hacia el pasado. Una competición entre vivir con atención en el presente y los viajes en el tiempo hacia el futuro y pasado. La concentración es la capacidad que tenemos para centrar nuestra atención en una tarea, de una forma constante y sostenida durante un intervalo de tiempo prolongado, y además, ignorando las circunstancias externas que nos envuelven. Centrar los sentidos en lo que estamos haciendo.

En este enlace del programa de radio hablamos de concentración, de las causas que hacen que perdamos el hilo y de algunas estrategias para mejorar el músculo de la atención. Y además, seguro que te echas más de una risa.

La Tarde en CopeValencia Sección psicología todos los lunes a las 17:00h: